Koolhydraatarme fathead pizza

Naar recept
Koolhydraatarme fathead pizza belegd met kaas, salami en champignons.

Vandaag heb ik eindelijk de beroemde fathead pizza gemaakt!  Ik werd op dit recept gewezen door een vriend die het keto dieet volgt. Hij maakt regelmatig een fathead pizza en vertelde mij dat hij weinig tot geen verschil proeft tussen een fathead pizza en een normale pizza. Dit moest ik uitproberen! Ik ben gelijk  op onderzoek uitgegaan. Bij het zoeken van een recept kwam ik er al snel achter dat de fathead pizza onwijs populair is in de Verenigde Staten. Er bestaan op het internet meer dan 40 verschillende recepten voor een fathead pizza. Uiteindelijk heb ik na het doorspitten van de drie pagina’s aan zoekresultaten het originele fathead pizza recept gevonden. Dit originele recept heb ik vervolgens aangepast en gebruikt om mijn eigen koolhydraatarme fathead pizza te maken. Ik was bang dat het veel werk zou zijn om de pizza te maken, maar dat viel erg mee. Binnen 10 minuten was de bodem klaar en na 20 minuten zat ik al aan tafel te smullen. Ik was super blij met het resultaat. De pizza had een knapperige korst en een heerlijke rijke smaak. Ik ben officieel een fathead fan!

Wat maakt de fathead pizza zo speciaal?
Het speciale aan deze pizza is de bodem. In plaats van bloem, olie en gist gebruik je mozzarella, amandelmeel, ei en roomkaas. Het klinkt misschien raar, maar met deze 4 Ingrediënten maak je een heerlijke pizza die je kunt eten bij het volgen van een koolhydraatarm dieet. Een halve fathead pizza bevat slechts 5 gr koolhydraten. Dit is 87% minder koolhydraten dan een halve pizza margherita!

Tips:
Met dit recept maak je alleen een koolhydraatarme pizzabodem. Als je de bodem hebt gemaakt kun je deze zelf beleggen met je favoriete toppings. Ik heb zelf tomatensaus, gesneden uien, mozzarella, champignons en salami gebruikt. De pizza kun je serveren als hoofdgerecht bij het diner. Ik vond een halve pizza zelf genoeg voor een gehele maaltijd, maar als je met meerdere eet kun je de pizza eventueel serveren met een koolsalade of een frisse salade uit het Midden-Oosten. Ik hoop dat jullie het ook zo lekker vinden! Vragen over het recept kun je onderaan de pagina stellen door een reactie te plaatsen.

Koolhydraatarme fathead pizza

  • Chef: Quint Kames
  • Bereidingstijd: 15 min
  • Kooktijd: 15 min
  • Totale tijd: 30 min
  • Porties: 1 pizzabodem
  • Categorie: Diner
  • Keuken: Italiaans
Print recept Pin recept

Ingrediënten

1 pizzabodem
  • 170 gr kant-en-klare geraspte mozzarella
  • 30 gr volvette roomkaas
  • 85 gr amandelmeel
  • 1 groot ei (maat L)
  • 1/2 tl knoflookpoeder
  • 1/4 tl zout
  • 1/4 tl peper

Gebruikt in dit recept · Lowcarbcenter

In winkelwagen bij Lowcarbcenter In winkelwagen Gratis verzending vanaf €60 (NL)*

Voor 15:00 besteld, vandaag verzonden*

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 220 graden. Doe vervolgens de geraspte mozzarella en roomkaas in een magnetronbestendige kom.
  2. Smelt de mozzarella en roomkaas door de kom 30 seconden in de magnetron te plaatsen. Haal de kom dan uit de magnetron, roer even met een spatel en doe nogmaals 30 seconden in de magnetron, zodat de kaas goed is gesmolten en gemengd.
  3. Voeg de amandelmeel, knoflookpoeder, zout en peper toe en roer dit goed door het kaasmengsel. Als het deeg te stevig is kun je het nogmaals 30 seconden opwarmen in de magnetron.
  4. Voeg vervolgens het ei toe aan de kom en kneed dit minimaal 1 minuut met de handen door het deeg.
  5. Leg het deeg dan tussen twee vellen bakpapier en rol het deeg met een deegroller tot de gewenste vorm en dikte. Verwijder het bovenste vel bakpapier en prik met een vork gaatjes in het deeg.
  6. Plaats het vel bakpapier met het deeg op een bakplaat en bak de pizzabodem 8 minuten in de voorverwarmde oven.
  7. Haal de pizzabodem uit de oven en breng op smaak met tomatensaus, kaas en je favoriete toppings. Ik heb zelf ui, champignons, salami en ham gebruikt. Doe de bodem dan nogmaals 5-8 minuten in de voorverwarmde oven, totdat de kaas boven op de pizza is gesmolten.

Voedingswaarden per portie

  • 589 kcal
  • 5,0 g koolhydraten
  • 34,1 g eiwit
  • 47,4 g vet

Heb jij dit recept gemaakt? Tag @lowcarbchef.nl op Instagram met de hashtag #lowcarbchef

Koolhydraatarme fathead pizza belegd met kaas, salami en champignons.