Koolhydraatarm ontbijt
Koolhydraatarm cottage cheese brood
Koolhydraatarme eggs benedict
Marokkaanse frittata
Omelet met brie
Groene groente frittata
Koolhydraatarme citroen-maanzaad pancakes
Koolhydraatarm carrot cake ontbijttaartje
Koolhydraatarm ontbijtje met courgette
Ontbijtschotel met spinazie en worstjes
Omelet Mediterraanse stijl
Cottage cheese ontbijt met fruit en granola
Het ontbijt wordt ook wel de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd. Het lichaam heeft het ’s nachts zonder eten moeten doen en om goed te functioneren na het opstaan heb je energie nodig. Het is verstandig om dan te kiezen voor een koolhydraatarm ontbijt. Een stevig koolhydraatarm ontbijt zorgt voor een ‘vol’ gevoel. Hierdoor heb je de gedurende de ochtend een stabiel bloedsuikerniveau en geen honger tot de lunch. Met onze koolhydraatarme ontbijt recepten is het maken van een gezond ontbijt een eitje. Er is keuze uit zoete recepten met o.a. kwark, maar ook hartige recepten met ei. Van koolhydraatarme pannenkoeken tot roereieren, er is voor elk wat wils!