lowcarbchef.nl

Gevulde augurken met tonijn

Name: Gevulde augurken met tonijn
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 6 grote augurken; 2 blikjes tonijn in water uit blik; mayonaise naar smaak; 1 el gebakken uitjes of 1/2 tl uienpoeder; 1/4 tl knoflookpoeder; 1/4 tl zwarte peper

Bereidingstijd 15 min · 12 stuks · 1,3 g koolhydraten per portie

Chef: Quint Kames · Categorie: Lunch, Snacks

Ingrediënten

6 grote augurken
2 blikjes tonijn in water uit blik
mayonaise naar smaak
1 el gebakken uitjes of 1/2 tl uienpoeder
1/4 tl knoflookpoeder
1/4 tl zwarte peper

Bereidingswijze

Laat de blikjes tonijn uitlekken. Doe vervolgens de tonijn in een middelgrote kom en voeg de mayonaise, uitjes, knoflook en peper toe. Meng alles in de kom goed door elkaar en zet opzij.
Pak dan de augurken en snijd deze in de lengte doormidden. Hol met een theelepel de augurken uit. Verdeel de tonijn over de augurken en serveer!

Voedingswaarden per portie

54 kcalCalorieën
1,3 gKoolhydraten
7,0 gEiwit
2,2 gVet