Print
Groene smoothie bowl met granola en bessen.

Groene smoothie bowl (koolhydraatarm)

  • Chef: Angela Mulder
  • Bereidingstijd: 10
  • Totale tijd: 10
  • Porties: 1 portie 1x
  • Categorie: Ontbijt

Schaal

Ingrediënten

  • 200 ml amandelmelk, ongezoet
  • 50 g boerenkool, diepvries
  • 40 g babyspinazie, vers (handje)
  • 1/2 avocado
  • 40 g ananas of blauwe bessen, diepvries
  • 1 schepje eiwitpoeder, vanille (28 gr)
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 1 tl spirulina of matcha (optioneel)
  • handje keto granola (optioneel)
  • handje blauwe bessen (optioneel)

Bovenstaande ingrediënten en/of meer lekkere koolhydraatarme producten vind je in onze webshop: Lowcarbcenter.nl

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten, behalve de blauwe bessen en granola toe aan een blender of keukenmachine en zet de mixer aan. Mix door totdat alles goed is gemengd en er geen stukjes meer zitten in je smoothie.
  2. Giet de smoothie in een kom en serveer eventueel met keto granola en verse blauwe bessen.


Voedingswaarden

  • Portiegrootte: 1 smoothie bowl
  • Calorieën: 421
  • Vetten: 24,4
  • Koolhydraten: 9,8
  • Vezels: 11,2
  • Eiwitten: 30,3