Print
Koolhydraatarme milkshake met aardbeien.

Koolhydraatarme milkshake

  • Chef: Quint Kames
  • Bereidingstijd: 5
  • Totale tijd: 5
  • Porties: 2 glazen 1x
  • Categorie: Dessert, Snacks

Schaal

Ingrediënten

  • 300 ml amandelmelk
  • 200 ml volvette kokosmelk
  • 100 gr verse aardbeien
  • 50 gr diepvries aardbeien
  • 1/2 tl vanille aroma
  • 2 el erythritol
  • optioneel: 1 el chiazaad

Bereidingswijze

  1. Schenk de amandelmelk en kokosmelk in een blender. Voeg vervolgens de vanille aroma, erythritol, verse aardbeien en diepvries aardbeien toe. Bewaar een paar verse aardbeien ter decoratie. Als je een iets dikkere milkshake wilt kun je eventueel een eetlepel chiazaad toevoegen.
  2. Zet de blender een minuut aan, totdat alles goed is gemengd. Schenk de milkshake in een glas en genieten maar!


Voedingswaarden

  • Portiegrootte: 1 glas
  • Calorieën: 212
  • Vetten: 18,8
  • Koolhydraten: 6,0
  • Vezels: 3,5
  • Eiwitten: 2,6
Copy link