lowcarbchef.nl

Zoete cottage cheese onbijtbowl

Name: Zoete cottage cheese onbijtbowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 150 gr cottage cheese; 2 el kokosyoghurt, volvet of Griekse yoghurt; handje verse blauwe bessen; handje verse frambozen; 5 tot 10 noten naar keuze, gehakt; 1 tl chiazaad; 1 tl hennepzaad; 1 tl cacaonibs; 1 el pompoenpitten; 1 el kokosvlokken; snufje kaneel; 1 tl Lowcarbchef Maple Syrup

Bereidingstijd 5 min · Totale tijd 5 min · 1 portie · 13 g koolhydraten per portie

Chef: Quint Kames · Categorie: Ontbijt

Ingrediënten

150 gr cottage cheese
2 el kokosyoghurt, volvet of Griekse yoghurt
handje verse blauwe bessen
handje verse frambozen
5 tot 10 noten naar keuze, gehakt
1 tl chiazaad
1 tl hennepzaad
1 tl cacaonibs
1 el pompoenpitten
1 el kokosvlokken
snufje kaneel
1 tl Lowcarbchef Maple Syrup

Bereidingswijze

Meng de cottage cheese met de kokosyoghurt in een kom.
Garneer dit met het verse fruit, noten, zaden, kokos en top af met de kaneel en maple siroop.

Voedingswaarden per portie

510 kcalCalorieën
13 gKoolhydraten
28,2 gEiwit
36,8 gVet
7,4 gVezels